札幌市西区平和にある歯科・歯医者　平和歯科クリニック
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みなさん、こんにちは。

 

 

平和歯科クリニック歯科医師の伊藤です。

 

 

だんだん寒くなってきましたね。そろそろ衣替えの準備も進めなければ・・・

 

 

寒くなってきて、空気も乾燥してきたな・・・

 

 

目が乾きやすく一定の条件を満たした症状を「ドライアイ」と呼んでいますが、

 

 

お口が渇きやすい「ドライマウス」　ご存じですか？

 

 

今日はその「ドライマウス」についてお話しようと思います。

 

 

ドライマウスは、空気が乾燥するだけが原因ではないのです。

 

 

《　ドライマウスの原因　》

 

・加齢による唾液分泌機能の低下

 

・薬の服用：高血圧や心疾患などの一部のお薬にみられることがあります

 

・ストレス：ストレスがかかえうと交感神経の作用によって唾液分泌が抑制されてしまいます

 

・口呼吸：お口の中の唾液が蒸発してしまいます

 

 

このほかにも様々な原因があります。

 

 

「ドライマウスって、口が渇くだけなんでしょ？」

 

「飲み物をこまめに飲めば大丈夫なんじゃない？」

 

 

・・・そんなことはないのです！

 

 

ドライマウスによって身体に様々な症状が現れるのです。

 

 

・虫歯、歯周病になりやすくなる：唾液の自浄作用（以前の歯の豆知識を参照してください）

 

が落ちてしまうためです

 

・口臭がきつくなる、口の中がネバネバする

 

・食べ物が飲み込みにくい

 

・話しづらい

 

 

ドライマウスになってしまうと、このような症状が出る可能性があります。

 

 

では、ドライマウスを防ぐためにはどのようなことに気を付けたらいいのでしょうか？

 

 

＜　ドライマウスを防ぐために　＞

 

・こまめに水分補給をする

 

・保湿剤の使用

 

・飲んでいお薬についてかかりつけ医と相談する

 

・夜更かし、深酒、喫煙など生活習慣を改める

 

・刺激の少ない洗口剤や歯磨き粉を使用する：アルコールを含んでいるとお口の中の水分も一緒に飛んでしまいます

 

お口の乾燥が気になる方は「ノンアルコールタイプ」のものをおすすめします

 

 

自分ももしかしたらドライマウス？と思った方は、

 

 

下にある項目をチェックしてみてください！

 

 

□　口で呼吸している

 

□　上手く飲み込めない

 

□　口の中がカラカラ、ネバネバする

 

□　舌がひび割れしていて痛い

 

□　忙しく、飲酒の機会が多い

 

□　歯磨きをしているのに虫歯や歯周病になる

 

□　食べ物の味がしない、味覚が変わった気がする

 

□　のどが詰まった感じがする

 

□　口臭が強くなった

 

□　舌がからまって話しづらい

 

□　常用している薬がある

 

 

以上の項目に3つ以上チェックがついたかたは要注意です！

 

 

ただ、こちらはあくまで目安です。心配な方は気軽にわたしたちにご相談ください。